奇米影视第四色首页 健康龟龄的诀要：心静

     七百多年前，元太祖成吉念念汗在教训雄师西征欧洲的途中奇米影视第四色首页，感到我方大哥体衰，于是，不远千里派东谈主转头把山东的羽士丘处机请去。丘处机在营帐中对成吉念念汗讲了好多治疗孳生、不妄杀东谈主的真谛。当成吉念念汗向丘处机指示奈何智商反老还童时，丘回复说：“莫得永生不死，但可获龟龄。”并赠送成吉念念汗四个字：“无思无虑”。

     故国医学历来觉得，东谈主的清醒空闲，少有逸想，心思安定，莫得懦弱，形骸虽劳，但不外度，就不错使东谈主健康龟龄。《黄帝内经》中说：“恬静虚无，真气从之，精神内守，病安从来。法于阴阳，和于术数。饮食有节。起居有常、不妄作劳、故能形与神俱，而尽终其天年。”反之，东京热种子若是“以酒为浆，以妄为常，醉以入房”，则“半百而衰”。这话的根由是，东谈主们在生计中，必须遵从当然划定，饮食应有节制，起居要有老例，不行过逸过劳，这么智商保抓健康的体格和充沛的元气心灵，从而活到应该享受的天年，不然将危害健康和寿命。

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     在这方面，唐代名医孙念念邈在《干金翼方》中也说：“养生有五难，名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不去为三难，味谈不时为四难奇米影视第四色首页，神虑精散为五难。”他觉得若是能去五难则可延年益寿。

     丘处机的“无思无虑”；包括了健康龟龄必须具备的精神和物资两个方面。也便是需要有精采的心思和限定的生计步骤，不行闲暇无度销耗人命的资源。明代名医张景岳说：“东谈主之长度有限而情欲无限，精气之孳生有限而销耗无限，因戕此先天，而得全我之常度者，百中果得其几？残损有因，惟东谈主自作。”他的根由是说，东谈主的人命资源是有限的，若是对有限的人命资源作无限的花费，就不行能健康龟龄。张景岳还觉得：“先天之袼褙不行恃，恃则并失其强矣，后天之弱者当知慎，慎则东谈主能胜天矣。”

     无思无虑实为龟龄之诀要。固然：身立“凡尘”之中，要作念到这少量很装潢易。但生计有节，克已贪欲，稀疏个东谈主名利仍是可行的。

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